日期：2025-09-08 14:27:12
妈妈化疗后，肠胃简直成了 “玻璃胃”😣！吃点东西就胃胀，偶尔还拉肚子，看着她没胃口、日渐消瘦，我心里急得团团转。
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后来刷到好多人说米糊温和养胃，我赶紧翻出家里的破壁机，每天变着花样给妈妈做🥣。没想到效果真的绝！米糊入口细腻，妈妈喝了不胀气、不拉肚子，还说 “这味道比吃药舒服多啦”，终于能好好摄入点营养了～
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除了米糊，病友推荐的 supmixc 营养液也帮了大忙！开瓶就能喝，没胃口时靠它补营养，好喝又省力，妈妈状态好了，我也不焦虑了✌️。
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就这么坚持了小半月，妈妈的肠胃明显好转，饭后再也不用捂着肚子叹气，甚至能主动说 “明天想喝南瓜米糊”！真的想提醒大家，不管是食疗还是营养补充，都得长期坚持，一两天肯定看不到效果的～
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下面把 6 款超实用的米糊配方整理好啦，有需要的姐妹赶紧收藏！👇
❤️苹果山药米糊：苹果半个 + 红枣 2 颗 + 铁棍山药半根 + 小米 30g
（清甜口感，山药健脾超合适）
❤️花生红豆米糊：花生 30g + 红豆 20g + 小米 20g + 红枣 2 颗
（红豆提前泡软，喝着有颗粒感超香）
❤️南瓜山药米糊：南瓜半块 + 铁棍山药半根 + 小米 30g + 红枣 2 颗
（南瓜自带甜味，不用额外加糖就超好喝）
❤️黑米红枣米糊：黑米 20g + 红枣 6 颗 + 小米 30g
（黑米提前泡 1 小时，喝着糯叽叽的）
❤️紫薯山药米糊：紫薯一根 + 铁棍山药半根 + 小米 30g + 红枣 2 颗
（颜值超高，紫色看着就有食欲）
❤️核桃花生米糊：核桃 6 个 + 花生 45g + 小米 30g + 红枣 2 颗
（核桃提前去壳，喝着有坚果香超补脑）
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🌸做法超简单：所有食材洗干净，倒进破壁机，加适量清水（没过食材 1-2 厘米就行），选择米糊模式，等 15 分钟就能喝啦！喜欢甜口的可以加少量冰糖，不喜欢就原味，都很赞～
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现在妈妈每次化疗后，都主动让我准备米糊和营养液，看着她能好好吃饭、笑着聊天，我觉得所有的辛苦都值了！希望这些经验能帮到更多姐妹，咱们一起陪妈妈顺利度过这段日子💪～
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